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De vraies femmes partagent 9 conseils pour leur donner un orgasme

Nous avons demandé à de vraies femmes et à une poignée d'experts les petites choses dont la plupart des femmes ont besoin pour passer le cap. 

Quand on est proche de l'orgasme, il n'y a rien de pire qu'une sonnerie de téléphone ou un enfant qui pleure dans la pièce d'à côté ou une position sexuelle gênante qui gâche brusquement le moment. S'éloigner soudainement de ce sommet est pour le moins décevant. C'est doublement vrai pour les femmes, dont beaucoup ont beaucoup plus de mal à atteindre l'orgasme lors de rapports sexuels avec pénétration. En fait, selon une étude récente, seulement 65 % des femmes hétérosexuelles atteignent régulièrement l'orgasme lors de rapports sexuels.

Que pouvez-vous donc faire pour l'aider à atteindre l'orgasme féminin ? Aidez-la à se détendre. Des études montrent que pour qu'une femme atteigne l'orgasme, la partie de son cerveau associée au stress, aux émotions et à l'anxiété doit se fermer. Traduction : si vous faites en sorte qu'une femme se sente si bien qu'elle oublie complètement tout le reste, alors vous avez de fortes chances de lui faire atteindre l'orgasme.

Bien sûr, chaque femme est différente, donc ce qu'une femme aime au lit, une autre pourrait le détester. Cela dit, certains mouvements ont tendance à fonctionner. Si votre partenaire a du mal à atteindre la ligne d'arrivée, essayez ces conseils de vraies femmes et d'experts en santé sexuelle.

1) Apprenez à connaître le clitoris.

Commençons par le commencement : la grande majorité des femmes ont besoin d'une stimulation du clitoris pour atteindre l'orgasme, point final. En fait, une étude portant sur plus de 1 000 femmes en 2017 a révélé que seulement 18 % des femmes peuvent atteindre l'orgasme par le seul biais de rapports vaginaux. Donc, lorsque vous avez des rapports sexuels, vous voulez passer le plus de temps possible à stimuler son clitoris.

Certaines positions sexuelles rendent cette tâche plus facile que d'autres. Rachel* révèle cette astuce : "Lorsqu'un homme est sur vous en position de missionnaire, faites-lui déplacer son corps légèrement vers l'avant de sorte que, chaque fois qu'il vous pousse, son pénis frotte contre votre clitoris. Cette tactique est encore plus orgasmique si les jambes de la femme sont ensemble et que celles de l'homme sont à cheval sur elle. Vous pouvez obtenir le même effet lorsqu'elle est sur le dessus en vous appuyant sur vos coudes, ce qui place votre abdomen en contact plus étroit avec son clitoris.

2) Faites plus attention à ses fesses.

À moins que l'anal ne soit au menu, les fesses d'une femme sont trop souvent mises à l'écart pendant les rapports sexuels. Et c'est dommage, car les fesses sont pleines de terminaisons nerveuses. Pour lui donner un choc de plaisir surprenant, écartez les doigts et pressez les deux fesses.

Cela dit, soyez doux et faites un pas à la fois. Oui, bien sûr, il y a des femmes qui ont envie d'une bonne fessée, mais tant que vous n'avez pas eu une conversation sur ce genre de choses, restez simple et léger.

3) Apprendre ce qu'elle aime - et suivre son exemple

Comme nous l'avons mentionné plus haut, la stimulation directe du clitoris est le moyen le plus sûr d'amener de nombreuses femmes à l'orgasme - et le sexe oral est un bon moyen d'y parvenir. Descendre une femme vous permet d'avoir une véritable idée de la stimulation qu'elle aime à chaque stade de son excitation, surtout le dernier.

Pour en savoir plus sur ce qu'elle aime et ce qu'elle n'aime pas, laissez-la prendre l'initiative. Lorsque vous lui faites une fellation, mettez-vous entre ses jambes et donnez-lui une base solide de lèvres, de langue et même de menton sur laquelle se frotter. Au début, utilisez vos mains pour guider ses hanches afin de lui faire savoir que vous voulez qu'elle se frotte. Lorsqu'elle prend le relais, notez la force avec laquelle elle pousse et la direction dans laquelle elle le fait. Utilisez cette information plus tard lorsque vous utiliserez vos doigts ou votre bouche pour lui faire plaisir.

4) N'arrêtez pas de l'embrasser.

Une fois que les choses s'échauffent, vous pourriez être tenté de vous concentrer moins sur les baisers au profit de plaisirs classés X. Mais les baisers profonds sont indispensables à l'orgasme féminin, selon une enquête réalisée en 2017 auprès de plus de 50 000 adultes. Les résultats ont révélé que les femmes avaient beaucoup plus de chances d'atteindre l'orgasme si leur relation sexuelle comprenait une combinaison de baisers profonds, de sexe oral et de stimulation génitale. 

5) Lubrifez plus

Peu importe la chaleur et le poids que vous avez, sans lubrification adéquate, il est facile pour elle de devenir mal à l'aise ou même de souffrir lors des rapports sexuels. La lubrification augmente le confort et la rapidité avec laquelle vous pouvez pénétrer dans le vagin et grincer contre le clitoris. Mais parfois, même si une femme est psychologiquement excitée, elle peut avoir du mal à se mouiller.

En fait, des études ont montré que les femmes ont plus de plaisir à faire l'amour lorsqu'elles utilisent une quantité de lubrifiant, même modérée. Et voici un autre fait amusant : les hommes qui ajoutent une lubrification supplémentaire à leurs préservatifs pendant les rapports sexuels ont tendance à durer plus longtemps au lit, selon une recherche publiée dans le Journal de la médecine sexuelle. Essayez de faire gicler quelques gouttes de lubrifiant sur l'extrémité de votre pénis ; puis faites de petits mouvements rythmés tout en pressant votre corps contre son pubis.

6) Concentrez-vous sur son cou.

Nos cous sont des coussinets tactiles très réactifs : la peau y est fine et les vaisseaux sanguins sont proches de la surface. Il n'est donc pas surprenant que les chercheurs aient découvert que le cou est l'un des meilleurs endroits pour stimuler une femme en utilisant le toucher léger (donc pas de suçons, s'il vous plaît).

Lorsque vous faites l'amour et qu'elle se dirige clairement vers l'orgasme, brossez vos lèvres de sa clavicule à sa mâchoire, puis donnez-lui des baisers doux et chauds dans le cou pour la rendre folle.

7) N'ayez pas peur de dire des cochonneries.

Dans le feu de l'action, une série de mots de quatre lettres bien choisis peut faire des merveilles.

"Rien ne me rend plus sexy que lorsqu'il décrit ce qu'il me fait dans un langage explicite", dit mon amie Lana. "Mais je suis difficile : certains termes me rendent folle, d'autres me font craquer.

Testez l'eau en la complimentant ou en lui disant à quel point ce qu'elle fait est bon. Si elle répond par "Oh, ouais" ou une phrase aussi enthousiaste, elle en veut plus.

Si vous hésitez, un simple compliment sur la façon dont vous trouvez votre partenaire attirant fera l'affaire. "Tu n'as pas besoin de dire ou de faire des sons pornographiques, mais dire quelque chose de spécifique sur moi est sexy quand on est au lit, c'est parfait", dit Emilie.

8) Sortez les jouets.

Si votre partenaire n'arrive jamais à atteindre sa note maximale, peu importe vos efforts, il est peut-être temps de faire appel aux jouets sexuels. En fait, elle sera probablement plus qu'heureuse de sortir la baguette magique Hitachi de son tiroir de chevet : plus de 50 % des femmes utilisent des vibromasseurs pour les aider à atteindre l'orgasme, selon une étude de 2009.

Tenez le vibromasseur contre son clitoris en passant d'une position à l'autre et profitez du spectacle. N'oubliez pas de lui demander ses préférences en matière de pression et de vitesse : vous ne voulez pas commencer trop vite et trop lourdement dès le début.

9) Demandez-lui ce qu'elle veut.

Cela peut sembler évident, mais demander à votre partenaire ce qui la rend canon est le meilleur moyen de l'aider à atteindre l'orgasme. En fait, des études ont montré que les personnes qui sont plus à l'aise pour parler de sexe ont de meilleurs rapports sexuels, car elles se sentent moins anxieuses pendant les rapports. En discutant de ses fantasmes, de ses préférences et de ses refus (sans porter de jugement), elle se sentira plus à l'aise - ce qui vous permettra à tous les deux d'avoir des orgasmes incroyables.

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